Postado 02 December 2009 - 22:32
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Leandro Silva, em 2/12/2009 - 22:24, disse:
O meu IMC é de 21. 'Estado normal, bom nível de energia, vitalidade e boa condição física. Mantenha o seu peso e IMC.'
Mine to.
Postado 02 December 2009 - 22:32
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Dark Prince, em 2/12/2009 - 21:32, disse:
Mine to.
É o ar das Ilhas.
Postado 02 December 2009 - 22:34
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LocalizaçãoEurope
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ClubeBenfica
O meu IMC é 21,6.
Está no bom.
Postado 02 December 2009 - 22:35
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Tenho 1.82m e peso 78kg
IMC = 24 ; Estado normal, bom nível de energia, vitalidade e boa condição física. Mantenha o seu peso e IMC.
Postado 02 December 2009 - 22:36
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Localizaçãoright here
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ClubeBenfica
Tenho IMC de 21 está bom, tenho 1,70m 58 kg.
Eu fazia abdominais e flexões em casa, já que é uma das únicas formas de fazer exercicío, não tenho pesos em casa nem nada do género.
No entanto não faço abdominais e flexões à uns tempos porque estive( e estou ainda um pouco) doente e só me fazia mal.Mas quando recuperar vou recomeçar a fazer, gosto de manter a forma
Editado por O_TuGa_, 03 December 2009 - 22:23.
Postado 02 December 2009 - 22:41
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Eu faço obrigatoriamente, a mando da nutricionista, 5 séries de 20 abdominais. Entre cada série faço uma paragem de 30 segundos.
Editado por Dannih, 02 December 2009 - 22:41.
Postado 02 December 2009 - 22:43
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1,82 75 kgs EMC 23
Postado 02 December 2009 - 22:44
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Tou a ver que anda tudo em forma por aqui.
Postado 02 December 2009 - 22:45
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Dark Prince, em 2/12/2009 - 22:44, disse:
Tou a ver que anda tudo em forma por aqui.
Eu só não tenho um
perfect body porque até aos meus 12/13 anos fui imensamente gordo.
Mas com o tempo e uma boa alimentação isto vai lá.
Postado 02 December 2009 - 22:46
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nunca tive k me sujeitar a fazer exercício forçado salvo seja pois ja fazer parte do meu dia a dia
Postado 02 December 2009 - 22:48
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ClubeFC Porto
profetah, em 2/12/2009 - 22:46, disse:
nunca tive k me sujeitar a fazer exercício forçado salvo seja pois ja fazer parte do meu dia a dia
Tu fazes muitas cambalhotas na cama
Postado 02 December 2009 - 22:49
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LocalizaçãoParedes
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ClubeP. Ferreira
SD86, em 2/12/2009 - 22:48, disse:
Tu fazes muitas cambalhotas na cama
Nada disso. Just missionary position...
Postado 02 December 2009 - 22:51
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JAndre, em 2/12/2009 - 22:49, disse:
Vai para o ginásio pá.