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O nosso corpo


6459 respostas neste tópico

#16 Dark Prince

Postado 02 December 2009 - 22:32

  • 9350 posts
  • LocalizaçãoMadeira

Visualizar PostLeandro Silva, em 2/12/2009 - 22:24, disse:

O meu IMC é de 21. 'Estado normal, bom nível de energia, vitalidade e boa condição física. Mantenha o seu peso e IMC.'

Mine to. :D



#17 Açores

Postado 02 December 2009 - 22:32

  • 38921 posts
  • LocalizaçãoAçores
  • ClubeSporting

Visualizar PostDark Prince, em 2/12/2009 - 21:32, disse:

Mine to. :P

É o ar das Ilhas. :D

#18 Wintrez

Postado 02 December 2009 - 22:34

  • 12622 posts
  • LocalizaçãoEurope
  • ClubeBenfica
O meu IMC é 21,6.

Está no bom.

#19 milkkk

Postado 02 December 2009 - 22:35

  • 17570 posts
  • LocalizaçãoIlha do Sal
Tenho 1.82m e peso 78kg

IMC = 24 ; Estado normal, bom nível de energia, vitalidade e boa condição física. Mantenha o seu peso e IMC.

#20 O_TuGa_

Postado 02 December 2009 - 22:36

  • 3360 posts
  • Localizaçãoright here
  • ClubeBenfica
Tenho IMC de 21 está bom, tenho 1,70m 58 kg.

Eu fazia abdominais e flexões em casa, já que é uma das únicas formas de fazer exercicío, não tenho pesos em casa nem nada do género.

No entanto não faço abdominais e flexões à uns tempos porque estive( e estou ainda um pouco) doente e só me fazia mal.Mas quando recuperar vou recomeçar a fazer, gosto de manter a forma :D

Editado por O_TuGa_, 03 December 2009 - 22:23.


#21 Daniel

Postado 02 December 2009 - 22:41

  • 20769 posts
  • LocalizaçãoLisboa
Eu faço obrigatoriamente, a mando da nutricionista, 5 séries de 20 abdominais. Entre cada série faço uma paragem de 30 segundos.

Editado por Dannih, 02 December 2009 - 22:41.


#22 pROFETAh

Postado 02 December 2009 - 22:43

  • 28866 posts
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1,82 75 kgs EMC 23 :D

#23 Dark Prince

Postado 02 December 2009 - 22:44

  • 9350 posts
  • LocalizaçãoMadeira
Tou a ver que anda tudo em forma por aqui. :D

#24 Daniel

Postado 02 December 2009 - 22:45

  • 20769 posts
  • LocalizaçãoLisboa

Visualizar PostDark Prince, em 2/12/2009 - 22:44, disse:

Tou a ver que anda tudo em forma por aqui. :P

Eu só não tenho um perfect body porque até aos meus 12/13 anos fui imensamente gordo. :D

Mas com o tempo e uma boa alimentação isto vai lá.

#25 pROFETAh

Postado 02 December 2009 - 22:46

  • 28866 posts
  • LocalizaçãoBraga
nunca tive k me sujeitar a fazer exercício forçado salvo seja pois ja fazer parte do meu dia a dia

#26 Tripeiro1893

Postado 02 December 2009 - 22:48

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  • ClubeFC Porto

Visualizar Postprofetah, em 2/12/2009 - 22:46, disse:

nunca tive k me sujeitar a fazer exercício forçado salvo seja pois ja fazer parte do meu dia a dia

Tu fazes muitas cambalhotas na cama :D

#27 CJ'43

Postado 02 December 2009 - 22:49

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  • ClubeP. Ferreira

Visualizar PostSD86, em 2/12/2009 - 22:48, disse:

Tu fazes muitas cambalhotas na cama :D
Nada disso. Just missionary position... :P

#28 JAndre

Postado 02 December 2009 - 22:49

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  • LocalizaçãoGuimarães
  • ClubeVitória SC
18 - Abaixo do Peso.

#29 Licha

Postado 02 December 2009 - 22:50

  • 20470 posts
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  • ClubeFC Porto
Tenho 19,5. Estou em forma :D

#30 Daniel

Postado 02 December 2009 - 22:51

  • 20769 posts
  • LocalizaçãoLisboa

Visualizar PostJAndre, em 2/12/2009 - 22:49, disse:

18 - Abaixo do Peso.

Vai para o ginásio pá. :D





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